|
Как одевать ребенка зимой
Ни для кого не является откровением, что российские зимы известны своим суровым, хотя подчас и переменчивым нравом. зачастую столбик термометра опускается и ниже 30 мороза, но бывает и так, что наступает оттепель. И тогда перед родителями встает вполне резонный вопрос - когда нужно гулять с маленькими детьми, а когда стоит остаться дома, а если выходить на улицу - то как одеваться?
Специалисты советуют с детьми до года не выходить гулять, если столбик термометра опустился ниже 10-15 градусов. С более взрослыми малышами выйти на улицу можно, но только ненадолго. Главное условие - не должно быть сильного порывистого ветра и высокой влажности - именно в таких условиях дети часто заболевают. Теперь несколько слов о том, сколько нужно и можно гулять в морозный день. Если малышу посчастливилось родиться зимой, гулять надо начинать, когда ему исполнится две-три недели. Длительность первой прогулки - 15-20 минут. В течение недели надо прибавлять по пять-десять минут, потом доведите прогулку до часа. Максимальная продолжительность прогулки в зимнее время -2,5 часа. Если ребенок находится преимущественно без движений (например, сидит на санках или в коляске - он замерзнет гораздо быстрее, нежели чем тот, который активно играет, строит снежные бабы, катается с горок и т.д.
Однако чрезмерная активность также очень вредно, т.к. малыш глотает холодный воздух, а также потеет, что может спровоцировать заболевание. Определять время прогулки нужно исходя из собственных ощущений, при этом нелишним будет время от времени проверить ручки и носик малыша. Далее - о самом главном: как одевать ребенка на прогулку. Вот несколько незыблемых правил, соблюдать которые нужно неукоснительно:
1. Перед прогулкой малыша нужно покормить - в этом случае детский организм гораздо легче перенесет холод. Лучше всего дать ребенку пищу, которая богата углеводами и жирами, она содержит в себе запас энергии, необходимой, в том числе, и для обогрева тела;
2. Непосредственно перед выходом на улицу нельзя давать ребенку перевозбудиться - лучше поиграть с ним в течение 15-20 минут в тихие спокойные игры; Малышу, еще не научившемуся пользоваться горшком, нужно поменять памперс;
3. Выходя на прогулку, нужно прежде всего одеться самой (за исключением куртки и обуви), а потом уже одевать малыша, чтобы ребенок во время ожидания не вспотел, иначе выйдя на холодный воздух он рискует заболеть;
4. Отправляясь гулять с ребенком, который уже может самостоятельно ходить, нужно обязательно захватить с собой запасные варежки и носовой платок;
5. Для совсем маленьких детей вариант "обмундирования" может быть следующий (при температуре до 10 градусов мороза) - одноразовый подгузник, хлопчатобумажная майка или боди, легкий комбинезон, шерстяной комбинезон, шерстяные носочки, мягкие варежки-"царапки", на голову - шапочка-чепчик и шерстяная шапочка (либо одна шапочка с хлопчатобумажной прокладкой), далее - комбинезон с синтепоном или изософтом, если нет аллергии - с пухом.
Одетый таким образом малыш кладется в утепленный конверт, а потом в коляску и "отправляется" на прогулку. И еще несколько советов - комбинезоны, маечки, свитера и т.д. нужно выбирать с застежкой впереди, иначе малыш будет испытывать дискомфорт, лежа на неровностях. Одежда должна быть из натуральных тканей, не колоться (речь идет о шерсти), достаточно плотно прилегать к телу, но не жать;
6. Одежда для малыша должна быть достаточно просторная, чтобы вокруг тела образовывалась воздушная прослойка. Как ни странно - но воздух также является защитой от холода;
7. Родители ни в коем случае не должны одевать детей как можно теплее, ориентируясь на принцип - "пар костей не ломит". Движения сами по себе могут согреть ребенка, тогда как перегрев тела очень опасен при минусовых температурах. Стоит малышу хоть чуть-чуть оголить, например, шею, либо расстегнуть куртку, как ледяной воздух сделает свое пагубное дело, столкнувшись со вспотевшим телом. В этом случае, скорее всего, простуды не избежать;
8. И последнее - дети приблизительно до трех лет не могут выразить то, что они замерзли, поэтому родители должны следить за состоянием их ручек и кожи. Есть и еще один верный способ убедиться, что малыш замерз - его клонит ко сну, и к тому же он сильно побледнел. Тогда нужно незамедлительно бежать в теплое место, там его раздеть, при необходимости растереть и напоить горячим чаем.
Хороших Вам прогулок! | 
